Als we ons onveilig voelen en bang zijn voor wat er kan gebeuren, proberen we die gevoelens vaak weg te krijgen door controle over onze situatie te verkrijgen. We zijn daarbij vaak gericht op de toekomst en creëren met gedachten als; ‘wat als…’, ‘hoe voorkom ik’, ‘hoe verkrijg ik’ vaak alleen maar meer angst. Er […]

Een groot deel van ons -volwassen- gedrag wordt aangestuurd door onbewuste patronen (een interactieve structuur van overtuigingen, emoties en gedrag) die vaak al ontstaan zijn in de kindertijd. Dat kunnen prima patronen zijn waar we goed op functioneren. Het gebeurt echter ook weleens dat die patronen en bijbehorend gedrag ons in het volwassen leven juist